Aloha Quilt & おまけ

uv ライト

ebayで、uv ライトを買いました。カルジェルを、自宅で。36wですが、固まるのに随分、時間が掛かります。

違う気分で

1日置きに、ウォーキングをしていますが　今日は公園側でなく、海側を歩いてみました。


久しぶりのビーチです。

未だ サンタが

病院の、帰りにシティホールの横を、通ったら未だサンタが、飾りつけされてました。

謹賀新年

我社は３６５日、年中無休での仕事なので、今日は何と８時からオープンです。と言っても、今日は、暇でした。朝、６時から起きて、ご来光をゆっくり見れました。３日ぐらい前から、ハワイも突風が収まり、気持ちの良い朝を迎えました。今年もよろしくお願いします。







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会社にて

今年、初めて会社から、クリスマスの日に、クリスマスプレゼント？を頂きました。と言っても、スタバのフリードリンクです。珍しく、太っ腹で、何でもＯＫでした。頼んだのは、キャラメルフラペチーノのVentiです。今日は、カロリーを気にせずいただきます。



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ブラックベリー

コスコで、ブラックベリーが安かったので、買って来ました。ヨーグルトと一緒に食べると美味しいです。ブラックベリーには抗酸化作用のある「アントシアニン」がブルーベリーよりも多く、エラグ酸（美白効果もあり）やビタミンCも豊富に含まれています。
またベリー類の中では最もビタミンＥを多く含み、貧血防止に効果的な葉酸の含有量が多く女性に最適なフルーツだそうです。でも、見た目は、なんとなくグロテスクな感じです。




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カシジェル クリスマスバージョン

今回は、ドンキーに入っているネイル屋さんで、クリスマスバージョンのホロにしてもらいました。華やかになり大満足です。



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ホノルルマラソン 前日

夕方、ウォーキングに出かけたら、すっかりホノルルマラソンの用意が、出来あがってました。今は、大雨。明日はどうなるか。

感謝

この頃、日の入りが遅いので、毎日綺麗なサンセットが見れます。思わずジーンと来る毎日と生かされている事に感謝です。




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ウォーキングの途中

1日置きに、ウォーキングをしています。今　虹が、